No.1266　調子を取り戻していきます｜建設業を心から楽しむ

【連投No.1266】

想いとお金の両立パートナー、

出口経尊（でぐちみちたか）です。

今朝はウォーキングから
ジョギングに変えてみました。

３ｋｍ程度の距離を
ゆっくり走りましたが
これからも何とか続けて
体力を強化していきます。

さて、寒さのせいか
体調が芳しくないとか、
座ったままが多いので
腰や背中の張りなど
今一つだと感じることが
多くなりました。

走っていた時は
絶好調だったので
ジョギングは改善の１つです。

また、以前より考えるとか
アイディアを出す時間も
減ったように感じます。

前だと資料を作る時、
パソコンに座ってから
考えるのではなく
隙間時間で事前に考えて
スマホやノートに記録して
それを見ながら
パソコンでまとめていました。

作業が早いだけでなく
２度考えるようなものなので
精度も高かった気がします。

今、悪い現象が
起きてはいませんが
このままだとなんとなく
良くないと感じたので
最近の自分の行動パターンを
見直すことにしました。

そんなことで
昨夜は入浴しながら
今日作る資料の案を
スマホに入力しました。

元々イメージは
できていましたが、
文字にすることで
より鮮明になっています。

それと考える時間を
確保したいので
SNSの投稿を見る時間を
減らすことにします。

今削れるのは
それくらいかな？

ただ減らすと言っても
スマホを見たら目に入り
気になってしまうので
スマホのトップ画面にある
アイコンを移動しました。

それでもトップページから
スライドさせて
見るかもしれませんが、
少なくとも気になる機会は
減るはずです。

先日食事した勉強仲間が
ジョギングを始めて
調子が良くなったと
聞いたのが全体を見直す
良いきっかけになったようです。

意識の高い仲間に感謝！

では、また明日。

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