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漠然とした不安に襲われた時は?

2017年08月4日

 


【連投No.814】

想いとお金の両立パートナー、出口経尊です。
今日は、昨日買ったipad miniをいじり、夜は同志とサシ飲みです。

 

以前、漠然とした不安に
襲われた時の対処法を
相談したことがあります。

新しいことを始める時は
ワクワク感もありつつ、
不安もあったりするかと。

まずは、その原因を探っていくと
出てきたのが『曖昧さ』でした。

例えば、画像のように
よくわからないところに
手を突っ込むようなイメージです。

不安な気持ちで手は入れられないかと。

でも、その先に
どんなことがあるか
いくつか想定できれば
不安感が小さくなります。

そして、対処方法を
考えることができれば
さらに不安感は小さくなります。

不安ゼロは無いかもしれませんが、
それはそれでリスクを想定したり
原動力になることもあるし、
本当に危険なら進路変更を
すればいいですからね。

要は、曖昧さを
明確にしていくことが
不安解消に繋がるってことです。

そのためには、
頭の中で考えるだけでなく
まずは紙に書き出し、
整理して見える化するのが
一番効果的です。

書くのは面倒かもしれませんが
書いたのを見たら
意外とこれだけ?って
思ったりすることもありますよ。

初期の事業相談では
書き出す重要性をお伝えして
最初の後押しをしています。

では、また明日。

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