睡眠は悪だと思っていた｜建設業を心から楽しむ

【連投No.796】

想いとお金の両立パートナー、出口経尊です。
今日は掃除をしたいと思います。

さて、頑張るとか
成果をあげるためには
睡眠は悪だと思っていました。

ところが、６時間以上寝ないと
眠たくなる出口にとっては
苦痛でしたし、無理でした。

また、周りでは４時間くらいの
睡眠で平気な人がいたので
さらに自分はダメだと思っていました。

一言で言うなら
自分は根性がないってことです。

でも、それは数年前に
脳科学について教わってから
一気に変わりました。

逆に６時間は最低寝る、
できれば７時間半寝ることでした。

今までの固定概念が
ガラッと変わり、気持ちも楽になりました。

実際、ＴＶで有名な
経済評論家の方を送迎した際に
睡眠時間を聞いたら
７時間半でした。

そうじゃないと、もたないそうです。

その代わり、日中はかなり濃厚でしたね。

出口は、長続きを目指したいので
昼間の時間を圧縮して
これからもしっかり睡眠時間を
確保していきます。

では、また明日。

【追伸】

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