止めると違和感があれば習慣化できている｜建設業を心から楽しむ

昨日は自転車移動だった出口です。
今日も引き続き書類作成を。

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さて、習慣になったことをやらないと違和感があると思うのですがいかがでしょうか？

極端なところだと歯磨き、お風呂などありますが、こちらは衛生面で別の違和感があるかと思います。

例えば、朝のランニングや散歩、体操、読書など、こういったやらなくてもいいけど、やった方がいいものは、習慣化すると、やらないことに違和感があるかと。

私だと、ブログがそれに当たります。

今は毎日書くことが普通で、書かないことが非日常的。

逆に止めるに止めれない感じですが（笑）

やった方がいいけど、やらなくてもいいことを習慣にするのは、結構難しく、何度も挫折した経験がありますが、優先順位を高くすることで、ようやく習慣化できました。

さらに、習慣化するなら朝にやれることが続けやすいです。

これは１０年ブログを毎日書いている営業コンサルタントの菊原智明さんからのアドバイスです。

何か続けたいことがあれば朝にやり、自分の中で優先順位を高くしておけば、いつかやらないことに違和感を感じるようになります。

習慣化の素晴らしいところですね。

そのために、体調を整えようとか色々と考えるので副産物も多いです。

それでは、また明日。

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